ovo frito calorias - como fazer ovo mexido

Ao falar de ovo frito, é importante lembrar que ele é uma opção saborosa, mas também bastante calórica. Para quem se preocupa com a dieta, é sempre importante ter esse alimento em moderação, especialmente se acompanhado de outros pratos pesados. Segundo especialistas, o ovo frito tem em média 90 calorias, sendo que a maior parte delas vem da gordura presente nele. Por isso, é importante não exagerarmanga com ovo faz mal