A expressão "lock down", que em português significa confinamento, tornou-se um termo cada vez mais frequente nos dias atuais. A medida se tornou necessária para evitar a propagação do novo coronavírus e tem sido adotada em diversos países ao redor do mundo. Durante o confinamento, as pessoas são orientadas a ficar em casa, sair apenas em casos de necessidade e adotar medidas de proteção, como o uso de máscaras e álcool em gel. Além disso, comércios e empresas não essenciais são fechados, escolas são suspensas e eventos são cancelados. Apesar de ser uma medida restritiva e difícil, o confinamento tem se mostrado eficaz na contenção da pandemia. Os países que adotaram o "lock down" conseguiram reduzir o número de casos e salvar muitas vidas. No entanto, é preciso destacar que o confinamento também tem impactos negativos, como a crise econômica e o aumento da ansiedade e estresse nas pessoas. Por isso, é importante buscar formas de manter a saúde mental durante o período de isolamento, como praticar exercícios físicos em casa e manter contato virtual com familiares e amigos. Enfim, o "lock down" é uma medida necessária para proteger a saúde das pessoas e combater a pandemia. Devemos cumprir as orientações das autoridades sanitárias e aguardar que a situação melhore.